¿Cúantas series, Cúantas repeticiones?

He entrenado en muchas habitaciones, y estaba siempre me sorprende lo poco que la gente sabe acerca de esta ventana. Y los que conocía no tenía ni idea de cómo utilizar más eficazmente. Peor aún, ni siquiera sabía de que se utiliza muy poco de sus conocimientos. Mientras tanto, con