Cuando hacer cardio / aeróbicos

cardio

Las necesidades nutricionales: grasas. Este es otro hecho indiscutible que puede parecer un lugar común. Por supuesto, la ingesta de grasa tiene cardio efectos secundarios – por ejemplo, el exceso de calorías. Y las grasas saturadas también se oxidan con facilidad, causando efectos hormonales adversos. Pero hay grasas saludables. Fuera lo